Меню Закрыть

Спустя месяц

Поделиться с друзьями:
Календарь, нарисованный

Всем привет!

Вот и прошел месяц, как я решил отказаться от соц-сетей.
Если кто следил за мной в Дзене, то я тогда написал там:

Я с завтрашнего дня (12.10.2020) запускаю для себя сразу несколько проектов:
30 дней без социальных сетей
— 30 дней подъем в 5 утра/отбой до 22 часов
— 30 дней без сладкого
— 30 дней занятий спортом

Что же у меня получилось, а что нет? И почему? Какие перемены наступили в моей жизни? Давайте узнавать!

30 дней без социальных сетей

Успешно выполнено!
Отказаться от социальных сетей оказалось довольно легко. Надо сказать это самое легкое из списка. Оказывается, что социальные сети не так и важны, как многие думают.

После отказа у меня было пару дней, когда я чуть было не зашел по привычке в ВК. Но вовремя останавливался.

Сегодня 12.11.2020 я снова зашел в ВК и Инстаграм.
Ощущения… ностальгии что-ли smile За месяц я отвык от ВК с Инстаграмом. Да, от социальных сетей можно отвыкнуть. И это хорошо.

Сейчас я снова получил полный доступ к социальным сетям. Но за месяц отсутствия я понял, что лично мне социальные сети нужнылишь для связи.
Поэтому я, как и планировал, в дальнейшем буду заходить в социальные сети на 30-60 минут в сутки. Для поддержания связи больше и не нужно.

30 дней подъем в 5 утра/отбой до 22 часов

Выполнено частично.
Я старался придерживаться данного графика. Но мой организм активно сопротивлялся. Дошло до того, что я попросту или не слышал будильник или не помнил как выключал его.

И тут не помогало даже то, что я оставлял будильник на столе и чтобы выключить его, мне нужно было встать и пройти к столу. Я запросто мог проснуться, выключить будильник и вновь уснуть.

Засыпать в 22 так же не всегда получалось по разным обстоятельствам. В общем спустя какое-то время я перестал мучить себя и перестал придерживаться данного графика.

Такое активное сопротивление организма может быть связано с текущим периодом года или нехваткой витаминов.

На данный момент я сделал для себя более щадящий режим дня.

30 дней без сладкого

Выполнено частично.
Вначале я несколько раз забывал об этом и клал столько же сахара в чай, как и обычно. Когда вспоминал, было уже поздно. Не выливать же чай.

Сейчас потребление сахара я смог уменьшить. Хоть и не настолько, как хотел изначально.

30 дней занятий спортом

Выполнено частично.
Я все еще стараюсь поддерживать себя в тонусе. Но в период 30 дней у меня была разная нагрузка в разные дни.
Иногда больше, чем нужно, иногда меньше. Вначале я поддерживал режим отжиманий, но после, по разным причинам, перестал это делать.
Потерял ли я что-то? — Не думаю. Но я ничего и не приобрел. Ну разве что небольшой тонус мышц.

Выводы

Почему не все получилось? Наверное сильно много на себя взвалил. А может был неправильный подход.
И пусть получилось не все, но определенные перемены в своей жизни я получил.
Останавливаться я не планирую!

Новости

За этот месяц я многое переосмыслил.
Понял, что мне нравится, а что нет. И сейчас я пишу, уже на своем блоге, эту статью smile

Я решил заняться разработкой сайтов и предметной фотографией. А так же вести этот блог.

Перемены никогда не бывают быстрыми. Но они необходимы всем в определенный период жизни.

Поделиться с друзьями:

Еще почитать:

4 Comments

  1. Аноним

    По поводу мой сетей, важно иметь баланс и понимать зачем туда заходить, это так же как и интернет, можно не зависать в социальных сетях днями но полезного для себя ничего не взять из интернета, а просто тратить зря время там.
    По поводу ранних подъемов и отьоев, тут у меня лично мнение что у каждого есть свой режим. Но когда утром есть причина вставать то это не проблема. А оправдать себя что много взвалил, мне кажется это не аргумент.
    Отказ от сладкого это не только сахар в чае, и как человек который не употреблял сладкое больше 3-х месяцев могу с уверенностью сказать это легко сделать и придерживаться, да и польза для организма достаточно большая от меньшего количества употребляемых сладостей, иногда конечно нужна глюкоза но её можно получить и без сахара. Да и потом даже вкусовые рецепторы по другому ощущают вкус.
    А вот по поводу занятия спортом, тут уж лучше заниматься постоянно и постепенно увеличивать нагрузки, или вообще не давать таких обещаний, потому как периодически что-то делать можно только хуже организму сделать. Сорвав спину или потянув мышцы.
    Скажем так, обещания данные на всеуслышанья лучше выполнять, а иначе выглядит как ….. Ну вы поняли, парню не клицу такое поведение. Если считаешь что слишком много взял на себя, тогда нужно хорошо подумать прежде чем хвататься за всё. Удачи не желаю, так как считаю что удача на 95 % зависит от нас самих остальные 5 это дело случая .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Пролистать страничку вверх